jak dlugo bede zyl test za darmo

Szacuje się zaś, że może on odpowiadać za nawet 70 proc. nowotworów gardła i jamy ustnej. Im późniejsze rozpoznanie, tym bardziej inwazyjna musi być najczęściej terapia. W efekcie nawet jeśli uda się uratować pacjentowi życie, to funkcje takie jak oddychanie, połykanie czy mowa mogą zostać w jego przypadku trwale upośledzone. moze dobrze by bylo zrobic mostek z tej insy w tyg 11-15. odpoczac od saa i potem dalej jazda z koksem. a insa powinna podtrzymac to wszystko przez te 5tyg. no i dodatkow Witam serdecznie :) mam takie pytanie mam zamiar wytatuować sobie na nodze Napis " Vide cul Fide " wielkosc liter około 3 cm na łydce, mniej wiecej taką czcionką jak na 16lat jaka dieta ile kapsów dziennie? temat działu: Odżywki i suplementy. słowa kluczowe: jaka, dieta, kapsów, dziennie TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE temat działu: Trening dla początkujących. słowa kluczowe: shin, dziennik, czyli, siła Wie Kann Ich Ein Mann Kennenlernen. /Skorzystaj z darmowych testów online, aby poznać lepiej siebie, swoją osobowość lub sprawdzić, czy masz problem z wypaleniem. Test osobowościPoznać lepiej siebie, to jedno z głównych zadań każdego człowieka na jego ścieżce rozwoju. Wiele rzeczy intuicyjnie wiemy na swój temat, lecz wiele pozostaje zakrytych. Dopiero odpowiednie pytania wyciągają z nas to, kim jesteśmy naprawdę. Udzielając na nie odpowiedzi, tak naprawdę tworzymy bliższą relację ze sobą. Rezultaty testu pozwalają z kolei dokładniej określić swój typ osobowości. Arkusz wypaleniaWypalenie bardzo łatwo przeoczyć lub pomylić z depresją. Tak naprawdę, błędnie diagnozowana depresja często okazuje się „zwykłym” wypaleniem – a terminy te są mylone, ponieważ objawy jednego i drugiego mogą być do siebie podobne. Tym niemniej, wypalenia nigdy nie należy bagatelizować, tylko skutecznie mu przeciwdziałać lub odpowiednio mu zaradzić, jeśli już się pojawiło. Wypełnij arkusz, by poznać swoją diagnozę. Kwestionariusz mierników sukcesu i porażkiOd początku mojej kariery jako doradca, trener, psycholog zadaję sobie pytanie: Od czego zależy to, że jednej osobie, firmie wychodzi, a innym nie. Niestety albo stety, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Każdy ma swoją drogę. Ale są uniwersalne czynniki, które wpływają na prawdopodobieństwo sukcesu lub porażki. Wypełnij kwestionariusz i dowiedz się czy masz szansę osiągnąć sukces. Reagując w porę, możesz znacząco podnieść prawdopodobieństwo osiągnięcia zamierzonych celów. Kwestionariusz archetypówTo coś więcej, niż tylko charakter czy osobowość. Archetypy określają to, kim jesteśmy głęboko w środku. Słowo „głęboko” nie jest tu przypadkowe, gdyż termin archetypy wywodzi się z psychologii głębi, której ojcem jest Carl Jung. Jeśli chcesz zajrzeć w głąb swojej duszy i poznać siebie na poziomie, na jakim znają siebie tylko nieliczni, wypełnij kwestionariusz archetypów. Zrozumiesz, co kieruje Twoim życiem od samych jego korzeni. Kwestionariusz metaprogramówPowszechnie wiadomo, jak ważny jest nasz sposób myślenia i że to on w ogromnej mierze kształtuje naszą rzeczywistość. Myśli prowadzą do czynów, czyny tworzą życie. Ale co właściwie myśleć o tych myślach? Jak je pogrupować i w jakich kategoriach na nie patrzeć? Jak spojrzeć na nie bardziej z góry, by mieć szerszy obraz? Na to pytanie odpowiadają metaprogramy. To pewne ogólne wyznaczniki tego, jak myślimy i czym kierujemy się w życiu. Sprawdź, jakie są u Ciebie. Diagnoza Koła ŻyciaSamoświadomość jest kluczowym pierwszym krokiem do samopoznania, zmiany i rozwoju. Warto systematycznie przyglądać się swojemu życiu, aby wiedzieć, czy podejmowane decyzje zbliżają Cię do poczucia satysfakcji, spokoju, szczęścia, czy do tzw. Ciemnej Czwórki (SWMD) – Stresu, Wypalenia, Marazmu, Depresji. Jeśli systematycznie dbasz o kluczowe dla siebie obszary życia, wtedy czujesz się lepiej i osiągasz lepsze efekty. Koło Życia powstało po to, aby móc zweryfikować postępy i sprawdź, jak oceniasz poszczególne obszary swojego życia. Dokonaj diagnozy znalazłeś tego, czego szukasz?Dowiedz się jak mogę Ci pomóc przejść przez osobistą transformację. Zapoznaj się z ofertą pracy indywidualnej według mojej autorskiej metody Change Value testy psychologiczne online pozwolą zajrzeć w głąb siebie, stworzyć obraz swojego wnętrza i znaleźć harmonię między nim a swoim działaniem. Dokładne przeanalizowanie samego siebie może stać się niesamowicie satysfakcjonujące z powodu rozpoznania własnej osobowości. Dodatkowo, umieszczone tu darmowe kwestionariusze psychologiczne mogą także zadziałać motywująco do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Wyniki tych analiz online stanowią często doskonałą podstawę do tego, by pewne cechy w sobie szlifować i starać się je eksponować lub pracować nad tymi, które wymagają kolei, gdy jesteś osobą ambitną, a niestety czujesz, że w pracy nie wykonujesz już tak efektywnej pracy jak kiedyś, wykonaj test wypalenia zawodowego. Składa się on z czterdziestu czynników, bardzo często mających wpływ na wydajność i satysfakcję z wykonywanych tu darmowe kwestionariusze psychologiczne pozwalają stworzyć obraz siebie, który może stać się solidnym fundamentem do pracy nad swoją osobowością. Wypełnienie tych testów nic Cię nie kosztuje i do niczego nie zobowiązuje, a ich wyniki mogą okazać się nieocenionym źródłem informacji na temat własnego wnętrza. Jak długo będziecie żyli? Pamiętajcie - statystyka nie kłamie Matematyka nie jest waszą najmocniejszą stroną? Nic nie szkodzi. Dzięki nam dowiecie się, jaka jest przeciętna długość życia dla poszczególnych roczników, z... 24 maja 2018, 10:43 NOWE Gry ze znajomymi to doskonała rozrywka! Najlepsze tytuły, które urozmaicą wypoczynek na świeżym powietrzu Wakacje w pełni, a co za tym idzie, więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu ze znajomymi. Czy to grill na działce, czy wspólne opalanie na plaży, dobrze jest... 28 lipca 2022, 15:28 NOWE Utrudnienia w ruchu w woj. wielkopolskim Lista aktualnych remontów dróg i innych zdarzeń Które drogi w województwie wielkopolskim nie są przejezdne? Roboty drogowe: droga 12, GARZYN (182. km na odc. 1 km) . 28 lipca 2022, 15:19 NOWE Otwarte kąpieliska w Nowym Tomyślu i okolicy Doskonały sposób na schłodzenie się w upalny dzień Kąpieliska czynne w Nowym Tomyślu to które? W naszym kraju sezon na pływanie na kąpieliskach trwa od 1 czerwca do 30 września. Chcesz mieć pewność,... 28 lipca 2022, 15:17 NOWE Polska Policja na Twitterze Najnowsze wiadomości z kraju na profilu Polskiej Policji pojawił się tweet: "RT @kwpkrakow: Uroczyste otwarcie nowego budynku Komisariatu Policji w Wojniczu z udziałem I Zastępcy... 28 lipca 2022, 15:15 Gdzie nie będzie prądu w Nowym Tomyślu? Sprawdź, gdzie może zabraknąć prądu Gdzie można się spodziewać wyłączenia prądu w Nowym Tomyślu Pokazujemy spis miejsc, w których może zabraknąć prądu Warto wiedzieć, kiedy i gdzie... 28 lipca 2022, 15:09 Pogoda na Żabim Mnichu Tatry - warunki pogodowe dzisiaj i w kolejnych dniach Pogoda na Żabim Mnichu dzisiaj ( i w kolejnych dniach. Jakie warunki pogodowe przewidują meteorolodzy? W czwartek temperatura na Żabim Mnichu (Tatry) ma... 28 lipca 2022, 15:05 Pogoda na Świnicy Warunki pogodowe - Tatry dzisiaj i w kolejnych dniach Świnica - prognoza pogody na dzisiaj ( Jakie warunki pogodowe są w górach (Tatry)? W czwartek temperatura na Świnicy (Tatry) ma wynieść 9 °C. Z kolei... 28 lipca 2022, 15:05 Śnieżnik - pogoda dzisiaj ( Warunki w górach (Masyw Śnieżnika) Śnieżnik - prognoza pogody na dzisiaj ( Jakie warunki pogodowe są w górach (Masyw Śnieżnika)? W czwartek temperatura na Śnieżniku (Masyw Śnieżnika) ma... 28 lipca 2022, 15:05 Pogoda na Śnieżce Warunki pogodowe - Karkonosze dzisiaj i w kolejnych dniach Prognoza pogody na Śnieżce na dzisiaj. Sprawdź, jakie warunki pogodowe będą i w kolejnych dniach. W czwartek temperatura na Śnieżce (Karkonosze) ma... 28 lipca 2022, 15:05 Ślęża: pogoda na dzisiaj ( Warunki pogodowe - Masyw Ślęży Ślęża - prognoza pogody na dzisiaj ( Jakie warunki pogodowe są w górach (Masyw Ślęży)? W czwartek temperatura na Ślęży (Masyw Ślęży) ma wynieść 18 °C. Z... 28 lipca 2022, 15:05 Pogoda na Łysej Górze Warunki pogodowe - Góry Świętokrzyskie dzisiaj i w kolejnych dniach Pogoda w górach: Łysa Góra, Góry Świętokrzyskie. Jakich warunków spodziewać się dzisiaj ( i w następnych dniach? W czwartek temperatura na Łysej Górze... 28 lipca 2022, 15:05 Pogoda - Zawratowa Turnia dzisiaj ( i w następnych dniach. Prognoza pogody - Tatry Jaka będzie dzisiaj pogoda na Zawratowej Turni? Sprawdź warunki pogodowe na ( i najbliższe dni. W czwartek temperatura na Zawratowej Turni (Tatry) ma... 28 lipca 2022, 15:05 Zadni Mnich - pogoda dzisiaj ( Warunki w górach (Tatry) Pogoda na Zadnim Mnichu dzisiaj ( i w kolejnych dniach. Jakie warunki pogodowe przewidują meteorolodzy? W czwartek temperatura na Zadnim Mnichu (Tatry) ma... 28 lipca 2022, 15:05 Wołowiec: prognoza pogody na dzisiaj. Warunki w górach (Tatry) Wołowiec - prognoza pogody na dzisiaj ( Jakie warunki pogodowe są w górach (Tatry)? W czwartek temperatura na Wołowcu (Tatry) ma wynieść 11 °C. Z kolei... 28 lipca 2022, 15:05 Wielki Szyszak - pogoda dzisiaj ( i w następne dni. Prognoza pogody - Karkonosze Prognoza pogody na Wielkim Szyszaku na dzisiaj. Sprawdź, jakie warunki pogodowe będą i w kolejnych dniach. W czwartek temperatura na Wielkim Szyszaku... 28 lipca 2022, 15:05 Pogoda na Wielkim Rogaczu Beskid Sądecki - warunki pogodowe dzisiaj i w kolejnych dniach Prognoza pogody na Wielkim Rogaczu na dzisiaj. Sprawdź, jakie warunki pogodowe będą i w kolejnych dniach. W czwartek temperatura na Wielkim Rogaczu... 28 lipca 2022, 15:05 Pogoda na Wielkim CIsowniku dzisiaj ( i w kolejnych dniach. Beskid Mały - temperatura, opady - warunki Jaka będzie dzisiaj pogoda na Wielkim CIsowniku? Sprawdź warunki pogodowe na ( i najbliższe dni. W czwartek temperatura na Wielkim CIsowniku (Beskid Mały)... 28 lipca 2022, 15:05 Pogoda - Wielka Rycerzowa dzisiaj ( i w następnych dniach. Prognoza pogody - Beskid Żywiecki Pogoda w górach: Wielka Rycerzowa, Beskid Żywiecki. Jakich warunków spodziewać się dzisiaj ( i w następnych dniach? W czwartek temperatura na Wielkiej... 28 lipca 2022, 15:04 Wielka Racza - pogoda dzisiaj ( Warunki w górach (Beskid Żywiecki) Pogoda w górach: Wielka Racza, Beskid Żywiecki. Jakich warunków spodziewać się dzisiaj ( i w następnych dniach? W czwartek temperatura na Wielkiej Raczy... 28 lipca 2022, 15:04 Pogoda na Turbaczu Warunki pogodowe - Gorce dzisiaj i w kolejnych dniach Pogoda na Turbaczu dzisiaj ( i w kolejnych dniach. Jakie warunki pogodowe przewidują meteorolodzy? W czwartek temperatura na Turbaczu (Gorce) ma wynieść... 28 lipca 2022, 15:04 Pogoda na Trzech Koronach Pieniny - warunki pogodowe dzisiaj i w kolejnych dniach Pogoda w górach: Trzy Korony, Pieniny. Jakich warunków spodziewać się dzisiaj ( i w następnych dniach? W czwartek temperatura na Trzech Koronach (Pieniny)... 28 lipca 2022, 15:04 Dzięki temu testowi możesz poznać swoje cechy osobowości. Wypełnij ten kwestionariusz intuicyjnie. Nie myśl długo nad odpowiedziami. Kieruj się pierwszą myślą, która przyjdzie do głowy. Nie obawiaj się złej odpowiedzi. Żadna nie jest zła. Każda jest dobra. Po prostu zrozumiesz siebie lepiej. Zawsze po analizie możesz wypełnić go ponownie i odkryć siebie na nowo. Zaufaj 1Jak reagujesz na różne sytuacje?Przeczytaj zdanie i zaznacz TAK lub NIE. TAK oznacza, że się zgadzasz z tym zdaniem, NIE, że się nie zgadasz. Jeśli masz poczucie, że czasami jest tak, a czasami inaczej, zaznacz OBA. 1. Wyprowadza mnie z równowagi trzaskanie drzwiami TAK NIE OBA 2. Niepowodzenia i trudności zwykle zniechęcają mnie do pracy TAK NIE OBA 3. Często brakuje mi słów, jeśli muszę powiedzieć coś bez przygotowania wobec dużej grupy osób TAK NIE OBA 4. Tracę pewność siebie, gdy ktoś mnie krytykuje TAK NIE OBA 5. Bardzo się denerwuję przed egzaminami czy ważnymi spotkaniami TAK NIE OBA 6. Bardzo przeżywam drastyczne sceny filmowe TAK NIE OBA 7. Drażnią mnie ostre dźwięki, np. pisk opon, dzwonki do drzwi TAK NIE OBA 8. Popełniam błędy, jeśli pracuję w dużym napięciu TAK NIE OBA 9. Łatwo załamuję się w ciężkich chwilach TAK NIE OBA 10. Krytyka wybija mnie z dobrego samopoczucia TAK NIE OBA 11. Mój organizm szybko wraca do równowagi TAK NIE OBA 12. Myśli szybko się porządkują TAK NIE OBA 13. Chaos w emocjach umiem szybko opanować TAK NIE OBA 14. Sprawnie się uspokajam TAK NIE OBA 15. Znajduję łatwo sposób na odłączenie się od bodźców TAK NIE OBA 16. Zachowuję świeżość pomimo chaosu wokół TAK NIE OBA 17. Mogę pracować podczas upałów TAK NIE OBA 18. Umiem działać pomimo zmęczenia TAK NIE OBA 19. Myśli negatywne potrafię odsunąć i działać TAK NIE OBA 20. Potrafię poradzić sobie z bólem głowy po całym dniu bez tabletek TAK NIE OBA 21. Staram się zorganizować sobie wakacje, żeby mieć dużo wrażeń TAK NIE OBA 22. Często odwiedzam swoich znajomych TAK NIE OBA 23. Często ryzykuję dla samej przyjemności ryzyka TAK NIE OBA 24. Staram się korzystać z każdej okazji poznania ciekawych osób TAK NIE OBA 25. Często zmieniam styl pracy, aby uniknąć znudzenia TAK NIE OBA 26. Często angażuję się w zajęcia wymagające kontaktów z wieloma ludźmi TAK NIE OBA 27. Korzystam z każdej okazji do zmiany otoczenia, np. poprzez wyjazdy do rodziny lub znajomych, wyjazdy turystyczne TAK NIE OBA 28. Lubię brać udział w dyscyplinach sportowych wymagających rywalizacji TAK NIE OBA 29. Moje życie jest pełne wrażeń TAK NIE OBA 30. Potrafię łączyć wiele wątków TAK NIE OBA ETAP 2Jakie są Twoje cechy?W każdym z punktów składających się z czterech słów wybierz określenie, które najbardziej odnosi się do Ciebie. Wiem, że czasami może być trudno, że żadna odpowiedź nie będzie Ci odpowiadała lub wszystkie będą pasowały. Ale na tym etapie wybierz tę, która jest W pracy jestem przede wszystkim... żywy przedsiębiorczy analityczny elastyczny2. Ludzie powiedzą o mnie, że jestem... wesoły przekonywujący wytrwały spokojny3. Bliscy docenią mnie za... towarzyskość silną wolę skłonność do poświęceń i ciężkiej pracy ugodowość i bezkonfliktowość4. Płeć przeciwna powie o mnie, że jestem... urzekający rywalizujący opanowany delikatny5. Bliska osoba docenia mnie za... bycie pokrzepiającym w trudnych momentach zgodność i odwagę głęboką analizę i dociekliwość powściągliwość i lojalność6. Moją mocną stroną jest... zapał i pozytywna energia samodzielność i pewność wrażliwość i uważność dystans i luz7. Gdy stawiam sobie cel, to kluczowe jest... odczuwanie przyjemności z tego co się robi nastawienie na sukces zaplanowanie bycie cierpliwym8. Gdy dzieje się coś niespodziewanego, jestem... spontaniczny i szybko reaguję pewny siebie i tak sobie poradzę zorganizowany i wszystko porządkuję nieśmiały i wstrzymuję się od działań9. Gdy poznaję nową osobę, jestem... otwarty i optymistyczny szczery i konkretny uważny i uporządkowany uprzejmy i ciepły10. Gdy pojawia się konflikt w grupie, jestem... dowcipny, bo ważna jest atmosfera autorytatywny, bo ważne jest aby szybko działać lojalny, bo najważniejsze są wartości i porządek życzliwy, bo najważniejsi są ludzie11. Gdy trzeba załatwić trudną sprawę z drugą osobą, to jestem... czarujący odważny drobiazgowy dyplomatyczny12. Podczas kłótni z kimś... zachowuję pogodę ducha jestem pewny siebie jestem zdystansowany i spokojny jestem kulturalny13. Inni powiedzą o mnie... inspirator niezależny stabilny idealista14. Podczas rozmowy z bliską osobą, jestem... wylewny stanowczy cięty głęboki15. W grupie ludzi, najlepsza dla mnie rola to... dusza towarzystwa aktywny działacz samotny myśliciel spokojny rozjemca16. Podczas rozmów, jestem... rozmowny nieustępliwy tolerancyjny grzeczny17. Bliscy doceniają we mnie... energiczność cechy przywódcze lojalność umiejętność słuchania18. W pracy... dbam o atmosferę dowodzę organizuję chcę aby było spokojnie i normalnie19. Chcę... być chwalony być pracowity aby było perfekcyjnie aby było sympatycznie20. W grupie, jestem... aktywny odważny taktowny zrównoważony21. Ludzie mogą o mnie powiedzieć... myśli o sobie i przyjemnościach dominujący i apodyktyczny wycofany i chłodny nieśmiały i wstydliwy22. Jestem w różnych sytuacjach... niezdyscyplinowany bez emocji pamiętliwy apatyczny23. Podczas pracy z ludźmi potrafię... powtarzać się być oporny obrazić się mało mówić24. Przy podejmowaniu decyzji... jestem swobodny i zapominalski jestem zuchwały i szybki jestem niezdecydowany obawiam się skutków25. Przy współpracy z innymi jestem... wtrącający się niecierpliwy niepewny niezdecydowany26. Inni mogą powiedzieć, że podczas kontaktów z ludźmi bywam... niestały skryty skupiony i analizujący odludek27. Podczas dokonywania wyborów potrafię być... chaotyczny konkretny do bólu wybredny ociągający się28. Ludzie mogą o mnie powiedzieć... jest łatwowierny i na wszystko się zgadza ma duże mniemanie o sobie jest pesymistą jest bezbarwny29. Podczas rozmów... szybko się złoszczę dyskutuję twardo czuję się wyobcowany nie mam celu, po prostu jestem30. Według współpracowników mogę być... naiwny denerwujący nastawiony negatywnie lekceważący31. Podczas pracy inni mogą powiedzieć, że... jestem lizusem jestem pracoholikiem izoluję się jestem zatroskany32. Podczas dyskusji wiem, że potrafię być... gadatliwy nietaktowny przewrażliwiony bojaźliwy33. Widzę w sobie... niezorganizowanie dominujące zachowania przygnębienie sceptyczne nastawienie34. W trudnych i kontrowersyjnych tematach potrafię być... niestały nietolerancyjny zamknięty w sobie obojętny35. W towarzystwie ważne jest... bawić się i czuć się dobrze ugrać swoje i osiągnąć cel złapać dobry nastrój i w nim spędzić czas spędzić czas bez zmęczenia i angażowania się36. W temacie pieniędzy, inni mogą mnie nazwać, że jestem... próżny uparty nieufny powolny37. W towarzystwie grupy ludzie mogą mnie ocenić jako... głośny zarozumiały samotnik leniwy38. Gdy mam wiele spraw na głowie jestem... roztargniony impulsywny podejrzliwy niemrawy39. Gdy pojawia się konflikt, to zaczynam reagować... niespokojnie pochopnie jestem mściwy dystansuję się40. W swoich decyzjach, gdy dyskutuję w grupie jestem... zmienny przebiegły krytykancki ugodowySprawdź wyniki testuPoznaj swoją osobowość!Aby wyświetlić wyniki podaj swoje imię, adres e-mail oraz telefon. Chcę zobaczyć wyniki testu oraz zapisać się do newslettera, a co za tym idzie, wyrażam zgodę na otrzymanie na mój adres e-mail wiadomości z wynikami oraz informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach Instytutu Liderów Zmian. Administratorem Twoich danych osobowych będzie Instytut Liderów Zmian z siedzibą w Warszawie (00-728) przy ul. Kierbedzia 6/92, NIP: 9512232706, REGON: 141163520. Szczegóły związane z przetwarzaniem danych znajdziesz w Polityce prywatności. ... W Z O R EK Moderator Ekspert Szacuny 3077 Napisanych postów 18539 Wiek 56 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 327135 Nie będę się rozpisywał o sobie,bo większość zainteresowanych tematem mnie zna. Wrzuciłem część swojego treningu,na prośbę trochę zalatany i nie miałem czasu prowadzić dziennika od początku. Jestem w fazie końcowej przygotowań do ME. Niestety nikt z nas nie miał zbyt wiele czasu na dłuższy trening pod te zawody,taki dziwny układ kalendarza i Poniedziałek Klatka ławeczka płaska-wyciskanie klasyczne rozgrzewka 70 x 10 70 x 10 120 x 10 140 x 8 160 x 5 180 x 3 200 x 1 210 x 1 a następnie postanowiłem zrobić dla odmiany jedynki /ostatnio ćwiczyłem tylko na trójkach i dwójkach/ Te wyciskania może nie były w pięknym stylu,ale przecież nie o to mi chodziło następnie Klatka-wyciskanie w wąskim chwycie 200 x 2 200 x 2 200 x 2 stosunkowo łatwo poszło,ale nie chciałem już w tym dniu zbyt szaleć Plecy-wyciąg z dołu w wąskim chwycie X x 10 X x 10 X x 10 Brzuch -skłony tułowia w leżeniu 30 x 3 I tyle tego w tym czwartek trening w koszulce. waga rano 111,2 kg Cel. Pudło i może jakiś rekordzik,chociaż Polski Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-01-26 19:50:38 Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Znawca Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53932 HA 1 jestem Wyniki dla mnie kosmiczne. Oczywiscie bede sledził i powodzenia zycze "Miota nim jak szatan..." ... Początkujący Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51295 Ja tylko chcę chociaż raz w życiu 230kg bez sprzętu Mam jeszcze kilka lat aby to osiągnąć Forma jak zawsze wysoka. Będę śledził i podziwiał. Pozdrawiam. ... Znawca Szacuny 49 Napisanych postów 5021 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44374 konkret ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50700 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 ... Początkujący Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14122 ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 1308 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56796 ... Znawca Szacuny 33 Napisanych postów 9543 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 61854 3mam kciuki ... Ekspert Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 182786 Podziwiam Powodzenia zycze Pozdro "Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... " ... Znawca Szacuny 33 Napisanych postów 9543 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 61854 ****a! Teraz dopiero przylukalem, że to 240 RAW było! Szczytowa forma ... Znawca Szacuny 26 Napisanych postów 3554 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49349 widać ze przygotowania nie poszły na marne. Jakieś suple czy moze jakaś dieta? - Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl? - a Po co ?

jak dlugo bede zyl test za darmo